Lær hvordan din fordøjelse fungerer, hvorfor det er vigtigt, at du har gode fordøjelsesenzymer og en stærk mikrobiota, om "mave-tarm hjernen", og hvad du selv kan gøre for at rette op på forskellige dysbioser, du kan have i tarmen.
Lær, hvordan du med din kost og livsstil kan holde dit blodsukker stabilt og både forebygge og afhjælpe inflammation, som er årsag til mange livsstilssygdomme.
Forstå det komplicerede samspil imellem kroppens mange hormoner og de kirtler, der producerer dem. Og lær, hvordan du selv kan påvirke balancen i en konstruktiv retning med din kost og livsstil.
Læ, hvad du selv kan gøre for at give dit barn den bedst mulige start på livet.
Og få midler til dit naturmedicinske husapotek, som kan hjælpe både mor under graviditeten og det nyfødte barn med småskavanker og -lidelser.
Vores moderne livsstil er årsag til mange lidelser og sygdomme. Lær, hvad du selv kan gøre
for både at forebygge og rette op på mange af de udbredte livsstils- og velfærdssygdomme.
Vores moderne livsstil er årsag til mange lidelser og sygdomme. Lær, hvad du selv kan gøre
for både at forebygge og rette op på mange af de udbredte livsstils- og velfærdssygdomme.
Protein, fedt og kulhydrater - Kroppens makronæringsstoffer
Tina Wolsgaard
Lær hvilken betydning proteiner, fedtstoffer og kulhydrater har for din sundhed. Hvad er "gode" og "dårlige" makronæringsstoffer? Og hvordan skal en balanceret kost af hhv. protein, fedt og kulhydrat se ud?
Vitaminer og mineraler - Kroppens mikronæringsstoffer
Tina Wolsgaard
Lær om vitaminers og mineraleres virkning i kroppen, i hvilke fødevarer de findes, hvor meget kroppen har brug for af de enkelte mikronærings-stoffer, og hvad mangelsymptomerne kan være, hvis du ikke får dækket dit behov.
Lær at bruge urterne i dit naturmedicinske husapotek. Og bliv præsenteret for de mest almindeligt brugte urter, som er kendt for deres virkning på en lang række almindelige lidelser og folkesygdomme.
Mange bl.a. inflammatoriske lidelser og symptomer kan opstå, hvis kroppens syre-base-balance er skæv. Lær, hvordan du med din kost og din livsstil kan holde kroppens syre-base-forhold i balance.
