Din fordøjelse har afgørende betydning for både dit fysiske og psykiske helbred.

”Du er hvad du spiser”, er der et gammelt ordsprog, der siger. I virkeligheden burde ordsproget være: ”Du er, hvad du spiser, fordøjer og optager”.

Det er nemlig ikke nok, at din mad er sund. Hvis maden ikke fordøjes tilstrækkeligt, kan du heller ikke optage den på korrekt vis.

I dette kursus lærer du bl.a. om hvordan din fordøjelse fungerer, hvorfor det er vigtigt, at du har gode fordøjelsesenzymer og en stærk mikrobiota, om "mave-tarm hjernen", og hvad du selv kan gøre for at rette op på forskellige dysbioser, du kan have i tarmen.