• Forside
  • Kostpilot
    • Bliv Kostpilot
    • 🔐 Log ind
  • Temakurser
    • Oversigt
    • Mad som medicin
    • Protein, fedt og kulhydrat
  • Bøger
  • Om
    • Om os
    • Privatlivspolitik
  • Kontakt

Proteiner, fedtstoffer og kulhydrater - Kroppens makronæringsstoffer - Tina Wolsgaard



Din krop får det meste af sin energi fra proteiner, fedtstoffer og kulhydrater, som vi under ét kalder for kroppens makronæringsstoffer. Din ernæring skal først og fremmest bestå af disse 3 grupper af næringsstoffer i en passende balance.


Men, hvilken betydning har hhv. protein, fedtstof og kulhydrat for din sundhed? Og hvad kan vi karakterisere som hhv. "gode" og "dårlige" makronæringsstoffer?


Det lærer du om i dette kursus, hvor du også får styr på, hvordan du kan balancere din kost ud fra proteiner, fedtstoffer og kulhydrater. Ligesom du får forslag til, hvad du helt konkret kan spise af gode kilder til hhv. morgenmad, frokost og aftensmad.



Underviser: Tina Wolsgaard



Heilpraktiker, kostvejleder og fysioterapeut og faglig koordinator på Kostakademiet og Nordic College of Natural Medicine.



Varighed: 2 timer og 10 minutter


Pris: 399 kr. inkl. moms


Bemærk, at kurset er et uddrag (modul 2, 3 og 4) af Kostpiloten – Kostakademiets samlede kursus på 13 moduler.


Køb adgang her

7 dages fuld returret



Kostakademiet - Nordic College of Natural Medicine



Skovvejen 29, 8850 Bjerringbro, tlf: 60 88 50 70, e-mail: kostakademiet@kostakademiet.dk