Dit hormonsystem er ét af din krops mest avancerede systemer. Hormoner er biokemiske sendebude, som kroppen bruger til at give beskeder for bl.a. at regulere dine forskellige organers funktion.

Hormonsystemet reagerer på mange forskellige forhold og stimuli, fx sollys, følelser og den mad, du spiser. Derfor har det også betydning for dit hormonsystems balance, hvad du spiser, og hvordan du lever dit liv.

I dette kursus får du overblikket over det ret komplicerede samspil, som foregår imellem kroppens mange hormoner og de kirtler, der producerer dem. Og du lærer, hvordan du selv kan påvirke balancen i en konstruktiv retning med din kost og livsstil.